“缓解‘心’压力·激发‘她’力量”花果社区赋能素质提升活动

随着现代生活节奏的加快，人们面临着越来越多的健康问题和心理压力，心理健康是幸福的基石，它关乎着生活、工作的方方面面，为帮助辖区居民减压赋能，5月9日狮子山街道花果社区携手成都市金牛区康乃馨社工服务中心共同开展了“缓解‘心’压力·激发‘她’力量”花果社区赋能素质提升活动。

此次活动社工通过破冰游戏、自我介绍发言，“蝴蝶拍拍”和“接力传情”等一系列心理训练项目，让大家在轻松愉快的氛围中释放压力。随后，手工老师教大家开始制作艾草锤，“在艾草包中插入锤柄、用粗布包好、最后用彩绳扎牢……”活动中，手工老师一边演示艾草锤的制作过程，一边为居民介绍艾草锤的功效和使用方法。艾草作为一种传统中药材，具有温经散寒、活血通络等功效，制作好的艾草锤会散发出淡淡的艾草药香，有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的效果，制作完成后，大家用艾草锤敲打穴位，放松身心、舒缓压力。“这个艾草锤太贴心了，敲在身上非常舒服！”代阿姨拿着做好的艾草锤开心地说。

通过此次活动，社工让大家在紧张的工作与生活中找到释放压力的出口，鼓励大家增强信心，以更加饱满的热情在生活中绽放光彩，在工作上再创佳绩。活动在欢声笑语中圆满结束，大家纷纷表示学会了情绪调适和自我减压，积聚了满满的正能量，感谢社区“娘家人”的关怀与关爱。

该项目共开展手工类和培训公益活动5场，包含寻找社区合伙人、扭扭棒花艺、消防培训、知识竞答、逃生演练、民法典宣传、草帽制作、心里减压、艾草锤制作等不同种类，内容丰富，作品实用，吸引了众多居民参与，其中不乏第一次参与民微活动的居民朋友。据了解，狮子山街道花果社区联合成都市金牛区康乃馨社工服务中心开展社区赋能素质提升项目，积极调动花果社区老年协会、妇女群体的资源和力量，提升社区居民手工技能，丰富社区居民生活，引导居民共同参与社区建设，发挥社区保障资金项目的公益性和普惠性，打造共建共治共享的社会治理格局。

居民们表示，参与社区公益活动除了提升自己，还能结交新邻居、并且能走进社区，发挥自己所长参与到社区公益活动，并能够独自完成自己的手工作品，非常有成就感。通过花果社区一段时间的尝试和项目开展积累了一支爱好手工得队伍，为打造公益互助型社区奠定了良好基础。